Doporučení před masáží

*Nedávat si větší jídlo, nepít alkohol a neužívat drogy.

*Při teplotě, horečce, rýmě, kašli, nachlazení, chřipce, angíně, nevolnosti, kožních vyrážkách, plísních, vředech, hnisajících ložiscích či jiných zdravotních potížích masáž raději odložit!

*Vyhraďte si na masáž dostatek času.

*Doporučuji sundat si hodinky, řetízky, prstýnky (jednak brání toku energie a jednak se jedná o celotělovou masáž a překážely by).

*Pokud je to možné, vypněte telefon, případné zvonění je zejména při této masáži opravdu nepříjemné vyrušení.

*Odložte veškerá očekávání a otevřete se smyslnému požitku z masáže. Zcela se oddejte dotekům a soustřeďte se na to, jak Vás zaplavuje příjemný pocit.

*Během masáže je dobré nemluvit. Slova by odváděla Vaši pozornost.

*Snažte se víc vnímat citem a méně myslet. Tím, že zklidníte myšlenky, dokážete se oprostit od každodenní zátěže a koncentrovat se na prožitky z masáže.

*Muži mívají pocit, že musí ustavičně podávat nějaký výkon. Vaším „úkolem“ je relaxovat a užívat si, pokud možno zhluboka dýchat a soustředit se na své tělesné vjemy.

*Pokud Vám během masáže bude cokoliv nepříjemné, neváhejte mi to sdělit.

*Před masáží spolu probereme vše, co budete chtít vědět, sdělíte mi svá přání a představy, případné obavy. Je dobré, abychom oba věděli, na čem jsme a co můžeme od druhého očekávat.